Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist momentan eines der am besten untersuchten und wirksamsten Psychotherapieverfahren.

Sie vereint die Verhaltenstherapie, in der das Verhalten im Vordergrund steht und die kognitive Therapie, in der es darum geht, sich seiner Gedankenmuster bewusst zu werden mit dem Ziel, ungünstige Denkmuster zu erkennen und zu verändern.

In der KVT werden zunächst Verhaltensweisen und Denkmuster aufgedeckt, die im Leben hinderlich sind oder zu Problemen führen. Danach wird an einer Veränderung des Denkens und des Verhaltens gearbeitet.

Die Kognitive Verhaltenstherapie eignet sich zur Behandlung vieler psychischer Krankheitsbilder wie Ängste, Depressionen, Belastungsreaktionen oder Burnout. Auch im Umgang mit Schmerzen oder körperlichen Erkrankungen kann die KVT sehr hilfreich sein.